Qui sommes nous ?
Toutes deux psychologues cliniciennes et psychothérapeutes, Emilie Kemp et Stéphan Cremer, collaborent dans l'organisation et l'animation de cycles d'entraînement à la pleine conscience et d'ateliers thérapeutiques ACT.
Emilie Kemp
Psychologue PsychothérapeuteStéphan Cremer
Psychologue PsychothérapeuteChacune, nous proposons également des thérapies individuelles pour adulte selon l'approche des thérapies cognitives et comportementales (TCC). Nous sommes formées à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) ainsi qu'aux Interventions Basées sur la Pleine Conscience (Université Catholique de Louvain).
Il existe de nombreuses offres de méditation et programmes de bien-être/développement personnel en tout genre et dans lesquels il n’est pas toujours évident de s’y retrouver. Il nous semble donc important de préciser que nos ateliers ont des objectifs préventifs et/ou thérapeutiques et sont animés par des psychologues reconnues par la Commission Belge des Psychologues.
Le programme que nous proposons s'inspire du MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy).
Parce qu'il est difficile d'enseigner quelque chose qu'on ne connait pas "de l'intérieur", nous avons, en plus de nos formations, suivi en tant que participantes l'atelier en 8 séances que nous proposons. De plus, la pratique de la pleine conscience formelle et informelle fait partie intégrante de nos vies tant à un niveau personnel que professionnel.
Ateliers pleine conscience(Mindfulness)
Cycle de 8 séances de 2h30 pour adulte
(Groupes de 6 à 10 participants)
Prochains cycles à Arlon :
Le jeudi de 19h à 21h30 (du 01/10 au 26/11)
Le samedi de 9h30 à 12h (03/10 au 28/11)
Ateliers ACT
(Thérapie d'acceptation et d'engagement)
Cycle de 4 séances de 3h pour adulte
(Petits groupes de 4 à 6 participants)
Prochain cycle à Arlon :
Le samedi de 13h30 à 16h30 :
le 03/10, 17/10, 31/10 et 14/11
Informations relatives à la situation du COVID-19
Selon la situation sanitaire et les mesures qui seront d'application début septembre, nous devrons éventuellement proposer quelques aménagements :
- La séance d'information sera donnée en présentiel le 12 septembre uniquement s'il est autorisé de se réunir à plus de 20 personnes. Dans le cas contraire, nous vous enverrons une petite vidéo explicative sur le déroulement des ateliers et conviendront avec chacun d'un bref entretien téléphonique pour répondre à vos questions et valider votre inscription.
- La taille maximale des ateliers devra éventuellement être revue à la baisse (nous prendrons les participants selon leur ordre d'inscription).
- Le port du masque pourra être d'application pour les participants et les animatrices.
- Nous nous engageons à mettre du gel hydroalcoolique à disposition, à assurer une ventilation correcte dans la salle de groupe, à aérer et désinfecter régulièrement les surfaces.
Merci de votre compréhension.
Le samedi 12/09 de 10h à 11h
Intéressé par un autre format d'atelier ?
Nous étudions toute demande personnalisée (format individuel, atelier en petit groupe déjà composé : famille, collègues, groupe d'amis, etc.)