Qui sommes nous ?
Parce qu’il existe de nombreuses offres de méditation et programmes de bien-être/développement personnel en tout genre et dans lesquels il n’est pas toujours évident de s’y retrouver, il nous semble important de préciser que nos ateliers ont des objectifs préventifs et/ou thérapeutiques et sont animés uniquement par des psychologues diplômées. Le programme que nous proposons s'inspire du MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy).
Parce qu'il est difficile d'enseigner quelque chose qu'on ne connait pas "de l'intérieur", nous avons, en plus de nos formations, suivi en tant que participantes l'atelier en 8 séances que nous proposons. De plus, la pratique de la pleine conscience formelle et informelle fait partie intégrante de nos vies tant à un niveau personnel que professionnel.
Ateliers de pleine conscience
(Mindfulness)
Cycle de 8 séances de 2h30 pour adulte
(Groupes de 6 à 10 participants)
Prochains cycles à Arlon :
Le jeudi de 19h à 21h30 (du 23 avril au 18 juin) Annulé
Le samedi de 9h30 à 12h (du 25 avril au 20 juin) Annulé
Ateliers ACT
(Thérapie d'acceptation et d'engagement)
Cycle de 4 séances de 3h pour adulte
(Petits groupes de 4 à 6 participants)
Prochain cycle à Arlon :
Le samedi de 13h30 à 16h30 :
les 25 avril / 9 mai / 23 mai / 6 juin Annulé
Informations relatives à la situation du COVID-19
Nous sommes au regret de devoir annuler toutes nos activités de groupe prévue d'avril à juin.
Nous espérons être de retour avec de nouvelles dates des ateliers de pleine conscience et ACT dès septembre !
Une mise à jour sera publiée sur le site en fonction de l'évolution de la situation sanitaire actuelle.
Merci de votre compréhension.
Septembre 2020 (date à venir)
Intéressé par un autre format d'atelier ?
Nous étudions toute demande personnalisée (format individuel, atelier en petit groupe déjà composé : famille, collègues, groupe d'amis, etc.)